SMART ciele

Máte niekedy pocit, že tvrdo pracujete, ale nikam sa nedostanete? Keď vyhodnocujete, čo ste dosiahli za posledných päť alebo desať rokov, a vidíte len malé pokroky, zlepšenia svojich schopností. Alebo sa možno trápite, ako v priebehu niekoľkých nasledujúcich rokov naplníte svoje ambície. Mnoho ľudí skáče z jednej práce do druhej, alebo sa ponáhľa, aby saContinue reading „SMART ciele“

THE COACHING FUNNEL MODEL

Coaching Funnel je model (seba)koučovacieho dialógu, ktorý poskytuje dostatočný čas na preskúmanie situácie pred generovaním možností a akcií. Prvý krok: The goal (cieľ) Zadefinovanie cieľa v jednej vete. Krátke a jasné zhrnutie cieľa do jednej vety, je praktické, umožňuje sa k nemu kedykoľvek počas procesu koučingu vracať. Ľahšie sa naň zameriava. Je dôležité sa  zamerať naraz na jedenContinue reading „THE COACHING FUNNEL MODEL“

Big Five model

Ľudské konanie sa riadi okrem inštinktov predovšetkým postojmi, názormi, hodnotami, dosiahnutými výkonmi a  osobnou skúsenosťou. To všetko utvára vlastnosti osobnosti  a má vplyv na myslenie a konanie jednotlivca. Big Five model (alebo aj veľká päťka) je model, ktorý popisuje osobnosti človeka. Predpokladá, že osobnosť človeka možno opísať prostredníctvom piatich faktorov: Neuroticizmus (emocionálna stabilita) nekľudný –Continue reading „Big Five model“

Identify Your Hidden Strengths

Ak ste ako väčšina ľudí (vrátane mňa), máte čo robiť, aby ste pochopili svoje silné stránky. Prieskum ukázal, že až dve tretiny ľudí si neuvedomujú svoje silné stránky. A čo viac, je úplne bežné, že ani nevyužívajú svoje silné stránky. Christopher Peterson a Martin Seligman v knihe „Character Strengths and Virtues“ popisujú výsledky trojročného výskumuContinue reading „Identify Your Hidden Strengths“

Action Brainstorming Worksheet

Stane sa, že niekedy sa zasekneme a nevieme ako ďalej. Brainstorming nás môže posunúť bližšie k cieľu, alebo nám pomôže k zmene návykov. Brainstorming predstavuje uvoľnený, neformálny prístup k riešeniu problémov. Podnecuje ľudí, aby prichádzali s myšlienkami a nápadmi, ktoré môžu spočiatku vyzerať trochu bláznivo. Niektoré myšlienky môžu byť použité ako originálne, kreatívne riešenia, zatiaľContinue reading „Action Brainstorming Worksheet“

Aké sú predstavy a očakávania, čo vlastne chcem od kouča …

ICF (International Coaching Federation) uskutočnila prieskum u 210 klientov a takéto boli výsledky spätnej väzby: Ako vidí rolu kouča? 84.8 % sounding board (niekto kto počúva a poskytuje úprimnú spätnú väzbu) 78.1% motivátor 56.7% priateľ 50.5% mentor 46.7% business consultant 41% učiteľ Aké problémy rieši? 84.5 % time management 74.3% kariérne poradenstvo 73.8% business poradenstvoContinue reading „Aké sú predstavy a očakávania, čo vlastne chcem od kouča …“

Wheel of Life

Stiahnuť Koleso života, rovnováhy, koučovacie koleso alebo dokonca pizza koláč – jednoduchá metóda, ktorá môže pomôcť. Princíp je podobný, rozdeľte kruh na osem častí (ak potrebujete menej alebo viac, je to na Vás). Každá časť, segment, predstavuje oblasť, ktorej sa chcete venovať, je pre Vás v tomto momente relevantná. Príklady kategórii: Family and Friends (rodinaContinue reading „Wheel of Life“

Keď nevieš ako, volaj SAKo

Krásny čas strávený na Donovaloch. Všetko počas tohto víkendu bolo veľmi inšpirujúce, počnúc od Art-koučingu od Dášky Polievkovej, cez hľadanie intuície od Jarky Záborskej, až po možnosť sledovať najvyšší level koučingu od master coach Peter Stefányi a Andrea Profantová. To všetko pod skvelou taktovkou prezídia Slovenskej asociácie koučov – SAKo. Spojenie Art terapie a koučingu do podobyContinue reading „Keď nevieš ako, volaj SAKo“

Čo mi chýbalo keď som točil kormidlom a určoval smer?

Veľa vecí. Pokora – Časom príde, inak sa nedá? Ak ju niekto nemá na tejto pozícii, tak to robí veľmi krátko a potrebuje iba čas. Ona isto príde. Výnimky ? Určite existujú, v mojich vodách (korporátu som sa vyhýbal), to bolo iba o čase. Ak dostatočne dlho Vaša hlava nachádza iba stenu, zistíte že pokora môže byť užitočná.Continue reading „Čo mi chýbalo keď som točil kormidlom a určoval smer?“

Nový projekt Junior MANAGER

Prvý dlhodobý projekt v spolupráci s partnerom z Česka. Toto partnerstvo prináša spojenie bohatých skúsenosti v oblasti vzdelávania na jednej strane a reálnych viac ako 25 ročných skúseností v riadení firiem. Pilotný ročný cyklus pozostáva zo šiestich modulov, celkovo zaberie 66 hodín školiacich hodín. Na každom module sa zúčastní minimálne  8 -16 účastníkov v trochContinue reading „Nový projekt Junior MANAGER“